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Wie wird es gemacht? – Methodensammlung

Erfolg für den Weg – Eine Expedition in kreative Gedankenwelten 1024 725 Anke Radeschewski-Colombo
Erfolg für den Weg

Erfolg für den Weg – Eine Expedition in kreative Gedankenwelten

Im Laufe des Jahres wird sich bei Erfolg für den Weg alles darum drehen, an welchen Stellen Sie, in die Höhe, in die Breite oder in die Tiefe gehen können, damit Sie Ihre Vorhaben nicht nur zieldienlich starten, sondern auch erfolgreich abschließen.

Heute erwartet Sie eine

Expedition in kreative Gedankenwelten

Sie können erkunden, wo Sie Ihren Weg in den Erfolg starten, was Sie bereits alles beisammenhaben und welche Ausrüstung Sie darüber hinaus benötigen. weiterlesen

Erfolg für den Weg – Aufmerksame Gedankenstille 1024 725 Anke Radeschewski-Colombo
Erfolg für den Weg

Erfolg für den Weg – Aufmerksame Gedankenstille

Aufmerksame Gedankenstille

Gedankenkreisen?
Nicht abschalten können?

Dann sind Sie hier genau richtig.

Wir haben beim letzten Mal mit einer Entspannungsreise durch den Körper begonnen. So dass in Ihren Muskeln keine negativen Erinnerungen steckenbleiben und Sie blockieren, sondern Sie entspannt Ihre Kreativität an den Start bringen, befreit nachdenken und fokussiert handeln können.

Weiter geht es hier mit einem Ausflug in die Gedankenstille, so dass Ihre mentalen Akkus immer ausgewogen aufgeladen sind und sich durch Frust und Stress nicht aus der Balance bringen lassen, sondern Ihnen genug Energie für die Fokussierung auf Ihre Vorhaben und die Verfolgung Ihrer Ziele zur Verfügung stellen. weiterlesen

Erfolg für den Weg – Eine Entspannungsreise durch den Körper 1024 725 Anke Radeschewski-Colombo
Erfolg für den Weg

Erfolg für den Weg – Eine Entspannungsreise durch den Körper

Eine Entspannungsreise durch den Körper

Haben Sie sich etwas für das neue Jahr vorgenommen?
Oder tun Sie das schon lange nicht mehr, weil es eh nicht klappt?

Dann sind Sie hier genau richtig.

Im Laufe des Jahres wird sich bei Erfolg für den Weg alles darum drehen, an welchen Stellen Sie, in die Höhe, in die Breite oder in die Tiefe bauen können, damit Sie Ihre Projekte nicht nur zieldienlich starten, sondern auch erfolgreich abschließen. weiterlesen

Magnetische Ziele 1024 725 Anke Radeschewski-Colombo
Magnetische Ziele

Magnetische Ziele

Stellen Sie sich vor, zwischen Ihnen und Ihren Zielen läge ein magnetisches Feld.

Dann könnten Sie die Vorhaben, die zu Ihnen passen, anziehen und alle anderen abstoßen.

Genau das passiert schon in Ihrem Gehirn. Natürlich nicht über Magnetismus, sondern über ein komplexes System aus Botenstoffen. Dieses versieht Ihre Ziele und alles was damit verbunden ist, in körpereigenen Belohnungs- oder Bestrafungszentren mit positiven und negativen Gefühlen.

Es gibt dann drei Möglichkeiten: Sie verlieren die Lust, weil die Zielerreichung keine Belohnung verspricht, Sie machen sich mit gemischten Gefühlen und somit halbherzig an die Arbeit oder Sie starten begeistert durch. weiterlesen

Alle Jahre wieder 1024 725 Anke Radeschewski-Colombo
Alle Jahre wieder

Alle Jahre wieder

Meist sind es ja diesen berühmten „Ich müsste mal“-Vorsätze oder „Jetzt mache ich’s ernst“-Vorhaben die regelmäßig zum Jahreswechsel hochkommen.

Warum müsste man denn? Und warum muss es immer ernst gemacht sein?

Oder macht Ihnen das Spaß so pflichtbewusst (Weshalb noch mal?) und gezwungen (Von wem eigentlich?) an ungemütliche Veränderungen heranzugehen, von denen Sie nur vage ahnen, dass sie funktionieren könnten oder die Sie aus purer Verlegenheit anvisieren, weil das, was Sie bisher gemacht haben, nicht mehr reibungslos funktioniert. weiterlesen

Vom Sehnsuchtsort über die persönliche Inspirationsquelle zur Umsetzung 1024 725 Anke Radeschewski-Colombo

Vom Sehnsuchtsort über die persönliche Inspirationsquelle zur Umsetzung

Was wäre, wenn Sie Ihren inneren Ruhepol und Ihre persönliche Inspirationsquelle auf Abruf dabei hätten, so dass Sie überall Kraft tanken, sich orientieren und Ihre Kreativität entfalten könnten?

Dann würden Sie sich regelmäßig ein Viertelstündchen Pause im Alltag gönnen, um alles, was Sie eh schon haben, zieldienlich zu nutzen: Ihren Standpunkt, Ihre Atmung, die Grübeleien, die Ihnen durch den Kopf gehen und die Fragen, die Sie sich stellen: weiterlesen

Roter Faden Mediation 1024 725 Anke Radeschewski-Colombo

Roter Faden Mediation

Der rote Faden durchs Konfliktlabyrinth.

Konflikte lauern an Weggabelungen zu Zeiten des Umbruchs. Sie sind Hinweise auf Angelegenheiten, die der Klärung bedürfen und als solche Begleiter von Entscheidungsprozessen, die festlegen, welchen Weg man in welchem Tempo mit wem einschlägt. weiterlesen

Reframing 1024 725 Anke Radeschewski-Colombo
Welchen Ausschnitt man betrachtet, bestimmt die eigene Sicht auf die Welt.

Reframing

Was ist Ihr Bild der Welt und in welchem Rahmen steckt es?

Sehen Sie die ganze Welt oder nur einen Ausschnitt?

Sind Sie mit auf dem Bild oder betrachten Sie es? weiterlesen

Checkliste Vorsätze 1024 725 Anke Radeschewski-Colombo

Checkliste Vorsätze

6 Schritte, damit aus guten Vorsätzen Wirklichkeit wird.

1. Intention – Vorsatz
Sie benötigen natürlich ein Vorhaben, das Sie umsetzen wollen, eine Richtung, in die Sie sich bewegen möchten, eine Veränderung, die Sie anstreben.

2. Passion – Gefühl
Damit Sie sich auf den Weg machen, muss sich das Vorhaben als so lohnenswert anfühlen, dass Sie motiviert sind und bleiben. Das gelingt Ihnen nur, wenn Sie sich leidenschaftlich und mit ganzem Herzen dafür einsetzen.

3. Vision – Bild
Mit der Leidenschaft im Herzen entwickeln Sie Ihre persönliche Vision der Zukunft, die Sie erschaffen möchten. Sie weist Ihnen die Richtung zu Ihrem Ziel und ist ein Bild, das so lebendig glitzert und funkelt, dass es Sie magisch anzieht.

4. Mission – Tätigkeit
Jetzt können Sie ganz konkrete Schritte entwickeln, die Ihre persönlichen Ressourcen und Fähigkeiten berücksichtigen und auf Ihren Alltag zugeschnitten sind.

5. Ambition – Erreichen
Sobald Sie wissen, was Sie tun können und wollen, ist es Ihnen möglich, sich ein realistisches Ziel zu setzen, und festzulegen welche Punkte zur Erreichung Ihrer Vision Sie mit welchen Schritten bis wann erledigen.

6. Rolle – Werden
Ihr Vorsatz wird erst Wirklichkeit, wenn Sie sich eine Rolle maßschneidern, die zu Ihren persönlichen Werten und Ihren individuellen Möglichkeiten passt. Eine Rolle mit der Sie sich identifizieren, werden Sie ausfüllen sowie leidenschaftlich und authentisch spielen bis der Vorhang fällt.

Wer unterstützt Sie dabei, sich Ihre Zukunft auf den Leib zu schneidern?

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